Sujet tabou pour certains hommes, pour d'autres, un peu moins, le trouble de l'érection est un phénomène assez fréquent. Cela peut être passager ou alors récurrent générant ainsi un inconfort au quotidien pour les personnes qui en souffrent. Découvrez au travers de cet article des remèdes naturels pouvant lutter contre ce dysfonctionnement.
Table des matières
- 1 Qu'est-ce qu'un trouble de l'érection ?
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Les remèdes naturels à privilégier pour booster votre érection
- 2.1 La maca
- 2.2 La taurine
- 2.3 Le tribulus
- 2.4 L'arginine
- 2.5 Le gingembre
- 2.6 Le ginseng
Qu'est-ce qu'un trouble de l'érection ?
Si ce phénomène touche les hommes à partir d'un certain âge (50 ans), il n'est cependant pas impossible qu'un homme plus jeune le subisse. Le trouble de l'érection (appelé également la dysfonction érectile) peut être lié à différents facteurs. Il faut savoir que l'érection est gérée par le système nerveux, les hormones, le psychique. L'alliance de ces trois facteurs permet de déclencher une réaction mécanique, et du coup, de créer une érection.
Les causes principales de la dysfonction érectile sont entre autres les suivantes :
- Le surpoids, un trouble au niveau des hormones, une anomalie dans le fonctionnement du système nerveux.
- Les facteurs psychologiques comme le stress, la peur de l'échec, l'anxiété.
- La mauvaise hygiène de vie (alcool, tabac, drogue).
- La prise de médicaments avec des effets indésirables.
Les remèdes naturels à privilégier pour booster votre érection
Le trouble de l'érection peut s'arranger (attention, pas « guérir ») en optant pour une alimentation plus saine et équilibrée, mais aussi en mangeant des aliments aux vertus parfois très surprenantes. Ce sont les fameux remèdes de grand-mère ! Voici quelques idées sur les plantes et les aliments permettant de lutter contre la dysfonction sexuelle. À savoir qu'il existe également des solutions qui contiennent un dosage de tous ces composants cités ci-dessous. C'est notamment le cas du complément de virilité virilblue dont nous vous parlons plus en détail dans un article spécial.
La maca
La maca est une rare plante qui peut survivre dans des conditions climatiques extrêmes sur les hauts plateaux des Andes (Amérique du Sud). La médecine traditionnelle péruvienne dit que la maca séchée possède de très bonnes vertus médicinales. Elle a notamment un effet positif sur l'affaiblissement du système immunitaire, l'anémie, la ménopause, la dépression et les fameux troubles de la sexualité. En effet, il a été prouvé que la maca pouvait booster la libido chez les hommes et les femmes. Cette plante contient de l'arginine qui est un acide aminé. Précurseur de l'oxyde nitrique, l'arginine a pour but de favoriser l'afflux de sang et de ce fait de stimuler l'érection pour des rapports sexuels plaisants.
La taurine
La taurine a été découverte en 1827 par deux chercheurs allemands (Tiedeman et Gmelin) dans de la bile de bœuf. C'est donc du mot latin taurus que la taurine provient. Il s'agit du dérivé d'un acide aminé soufré appelé la cystéine. La taurine est déjà présente dans l'organisme de l'homme. Elle agit sur les fonctions cérébrales, cardiovasculaires et le bien-être général. De par son action anti-oxydante, la taurine améliore la qualité des spermatozoïdes ainsi que la fréquence des érections.
Le tribulus
Le tribulus est une plante connue également sous le nom de « croix de Malte ». Il s'agit d'une plante très utilisée par les médecines ayurvédique et traditionnelle chinoise. Le tribulus est présent en Asie, en Afrique, en Amérique du Sud et en Europe. En médecine ayurvédique et chinoise, il est reconnu pour tonifier l'organisme, améliorer les performances sexuelles et réduire les troubles de l'érection grâce aux saponines qui y sont présents.
L'arginine
L'arginine joue un rôle important dans le bon fonctionnement de l'organisme. Elle contribue notamment à la construction des protéines. L'arginine libère également de l'oxyde nitrique dans le sang. Ces bienfaits sont nombreux et ont un bon effet sur la fonction cardiaque, les douleurs thoraciques, la construction musculaire et la fertilité. L'arginine a pour but d'augmenter le flux sanguin et la vasodilatation (grossissement du diamètre des vaisseaux sanguins). Étant un acide aminé précurseur du monoxyde d'azote, elle agit sur le gonflement et le durcissement des organes sexuels. L'arginine est donc un bon allié pour traiter les troubles érectiles.
Le gingembre
Le gingembre est une plante connue et reconnue à travers le monde entier. Si l'on en parle assez souvent pour son utilisation en cuisine, elle possède de nombreux bienfaits pour l'organisme. Le gingembre est beaucoup utilisé en phytothérapie pour guérir des maladies telles que la grippe, le rhume, agir contre les allergies, réduire les douleurs musculaires et aussi améliorer les troubles de l'érection. Son actif principal, le gingérol, permet d'augmenter la température corporelle et favorise la vigueur masculine. Sa forte teneur en magnésium, indispensable au bien-être, est tout aussi appréciée, car elle offre la possibilité à l'homme de se sentir bien. Ce dernier est donc plus enclin à avoir une vie sexuelle satisfaisante.
Le ginseng
L'usage du ginseng remonte à plus de 4 000 ans et nous vient tout droit d'Asie. Il possède des vertus toniques, anti-fatigue, stimulantes, mais aussi aphrodisiaques. Le ginseng est un véritable tonifiant pour l'organisme. Dans la médecine chinoise, le ginseng est un produit phare dans les préparations médicinales liées aux problèmes sexuels. Cette plante, plus précisément sa racine, contribue à lutter contre les troubles de l'érection. Sa teneur en ginsénosides permet d'agir sur la vasodilatation et stimule l'afflux sanguin dans les corps caverneux du pénis en augmentant la quantité d'oxyde nitrique. Cette action, provoquant la dilatation des vaisseaux, fait du coup naître l'érection.
Tous les aliments cités ci-dessus ne sont pas des médicaments contre la dysfonction érectile. Ils permettent uniquement de booster l'érection, mais pas de régler certains problèmes d'érection. Si cela devient trop contraignant, il est alors conseillé d'aller voir un médecin car, cela peut être du à des causes psychologiques ou autres.
